No âmbito do tema de vida "Saúde", alguns formandos da turma B2+B3 Iniciação fizeram acrósticos a partir das palavras "Vida Saudável", com base em textos informativos que leram nas sessões de Linguagem e Comunicação.
Juntaram-se todos, e de todos eles nasceu um acróstico colectivo que aqui apresenta bons conselhos para viver com bons hábitos.
Viver ao ritmo de um coração saudável
Investir em si mesmo
Diminuir o nível de triglicéridos no sangue
Andar a pé faz reduzir o nível de colesterol
Sentirmo-nos bem de corpo e mente
A diminuição do consumo de bebidas alcoólicas é importante
Uma regra importante: dormir, pelo menos, 7 horas.
Diabetes é um factor de risco e tem de ser controlada
Andar a pé para queimar calorias é fundamental
Verificar regularmente a tensão arterial
Estados de ansiedade, insónia e depressão devem ser evitados ou tratados
Lutar contra a obesidade e comer de forma saudável
Trabalho realizado pelos formandos Rui Gomes, Manuel Páscoa, Hélder Fernandes e Adília Conceição.
Terminado o acróstico colectivo, segue-se um pequenino excerto de outro acróstico que nos faz reflectir sobre a importância das emoções positivas no nosso equilíbrio mental e físico.
(...)
Vamos mostrar a nós próprios que nos
Entendemos a ponto de continuarmos com
Leveza e um amor infinito!
Trabalho realizado pelo formando Carlos João
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